Phobia adalah rasa takut yang berlebihan terhadap suatu hal atau pada situasi-situasi tertentu. Ada banyak jenis-jenis phobia, salah satunya adalah Acrophobia. Acrophobia adalah rasa takut akan ketinggian.
Berada ditempat tinggi terasa sangat menyenangkan bagi saya karena kita bisa melepaskan beban sejenak dengan menikmati pemandangan-pemandangan indah dari atas, mendaki gunung, bermain roller coaster, dan melakukan berbagai hal lainnya, tetapi bagi orang yang menderita Acrophobia tempat tinggi terasa sangat menyeramkan sehingga sering kali mereka akan tiba-tiba berkeringat dingin, mual, pusing, dan berbagai gejala lainnya.
Saya tahu beberapa orang yang menderita acrophobia, phobia ini muncul karena beberapa hal, misalnya:
- Trauma, mereka mungkin pernah mengalami hal atau kejadian yang sangat menyakitkan ditempat tinggi sehingga rasa sakit itu seakan-akan akan muncul kembali jika mereka berada ditempat tinggi.
- Pola Asuh Orang Tua yang kurang tepat, ada beberapa orang tua yang suka menakuti anak mereka, misalnya saat anak mereka berada ditempat tinggi mereka bilang berbagai hal yang menyeramkan, sehingga rasa takut itu melekat dalam diri sang anak.
- Pola pikir yang salah, sebagian orang selalu menganggap bahwa berada ditempat tinggi sangat berbahaya, padahal sebenarnya tidak demikian.
Ada beberapa cara untuk menghilang kan phobia ini, yang pertama adalah dengan memberikan sugesti-sugesti agar orang tersebut bisa menghilangkan rasa takutnya terhadap ketinggian sedikit demi sedikit. Yang kedua adalah dengan mengajak orang yg menderita acrophobia untuk berada ditempat tinggi, semakin sering dia berada ditempat yang tinggi semakin dia bisa mengatasi rasa takutnya, atau kita juga bisa mengajak mereka untuk membayangkan betapa menyenangkan berada ditempat tinggi, menikmati pemandangan-pemandangan indah, dorongan-dorongan seperti itu bisa menimbulkan keberania sehingga phobia mereka bisa sembuh.
Dari yang saya tahu, ada beberapa orang yang berhasil mengatasi phobia mereka, tetapi ada juga beberapa orang yang tidak berhasil.
